10/24月曜日、朝から微熱、夜には発熱38.5℃ 喉の違和感あり、悪寒と関節痛、食欲無しフルーツジュースのみ、15時30分検査、結果は翌日に電話連絡、会社に報告し休む。 10/25火曜日、夕方まで発熱38.5℃ 朝９時陽性と結果を知らされる。夕方から熱が微熱37.5℃…

体重、食事内容、食事時間、自分を褒める一言、 明日の目標、心とからだの変化について。 3ヶ月続ける

今年はだらだらしない！と決意して初日から予定が狂う。疲れてて二度寝、三度寝をしてしまう。

暇すぎてスマホゲームしてみました。 夕方、夜になるとむなしくなってきます。

春になりましたね 桜も散り暖かくなりました。 GWは何をしましょう

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